美容美体列表
- 魅力秋季最热6款发型推荐
秋意渐浓，凉爽的季节即将来临，那些在夏天会令人感觉累赘、闷热的美丽发型终于有了出头之日。看看明星们的精彩示范，这些漂亮的发型也非常容易实现。
光滑侧分
Taylor Swift的直发虽然不够抢镜，但是不会让大家忽视掉她的裙子。这很符合今秋潮流的一个造型，发型本身不抢眼但是能衬托服饰达到完美...[详细]
作者：网络来源 发表于：2010-09-13 责任编辑：九世
- 轻松打造百搭妆
作为现代职业女性，有时我们会去很多场合，会见不同的人，这时就需要一个亲和力极佳的妆容，简单大方且百搭性好。今天就介绍一款妆容，在手忙脚乱的早晨只需几分钟就可以实现完美变身。即使从日常妆速变约会妆也只需几分钟。
有时候我们去很多场合，需要的都是一个亲和力极佳的妆容，简单大方既可。今天就介绍一款...[详细]
作者：网络来源 发表于：2010-09-13 责任编辑：九世
- 干燥之秋果蔬护肤
干燥是秋季的最大招牌，所以，秋季护肤养颜要注意补水。在这种情况下，选择果蔬护肤是一种不错的想法。另外，干燥之秋，我们除了要多吃一些果蔬之外，每天的饮水量也应适当增加，让我们肌肤也喝够足量的水。
吃什么对皮肤好，时入9月之后，就算是过了湿漉漉的夏季。空气中的湿度大大减小。很多人开始不适应这种干...[详细]
作者：网络来源 发表于：2010-09-13 责任编辑：九世
- 每天8招控制饮食不发胖
1、早餐前喝咖啡
美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。
2、早餐时补充钙质
每天摄入600毫克剂量的钙质...[详细]
作者：网络来源 发表于：2010-09-10 责任编辑：九世
- 中低强度锻炼更减脂
为什么运动了反而体重不减轻？这是很多想通过运动减肥者的疑问。专家指出，想通过运动消耗脂肪，最好选择中低强度锻炼，但在迈开腿的同时千万要管住嘴，因为人容易在运动后胃口大开。
长时间中低强度运动最耗脂肪
北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民指出，运动会增加人体的能量消耗，至于消耗的是什...[详细]
作者：网络来源 发表于：2010-09-10 责任编辑：九世
- 6种毁容食物
外貌对女人来说可不仅仅是面容。皮肤、身材、体重，这些字眼都是女人极度关心的。但是往往女人总是抗拒不了美好食物的诱惑，如果你不警惕以下的6种食物，你的外貌不知不觉间就会被它们摧毁！
蛋糕
食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于...[详细]
作者：网络来源 发表于：2010-09-10 责任编辑：九世
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